カテゴリー 店長の独り言 適正な睡眠時間 投稿者 作成者: hamasushi 投稿日 2006年10月31日 最新の脳生理学によると、効率よく、脳を活用するためには、最低6時間は寝ないといけないらしい。理想は7.5時間だそうです。でも、寝すぎはダメです。 ← パタゴニア → ワイン試飲会